エベレスト3つの高所通過トレック

TIA（トリブバン国際空港）カトマンズ、ネパールへの到着（標高1400メートル）は、あなたのエベレスト地域への素晴らしい冒険の始まりです。空港到着後、入国手続きを完了し、荷物を受け取ったら、外に出てネパールの新鮮な空気を感じましょう。空港外にはタクシーやプライベートの車両が待機しており、あなたを宿泊先や次の目的地へと案内します。到着後、疲れた体をリラックスさせるために、ゆっくりと適応することをお勧めします。

宿泊施設: Hotel

食事: 夕食

カトマンズバレー周辺の観光ツアーは、ネパールの歴史と文化を探検する素晴らしい機会です。このツアーでは、有名な観光地や古代の遺跡を訪れ、バレーの魅力に浸ることができます。ダージュリン寺院、スワヤンブナート（猿の寺）、パタンの王宮広場などの象徴的な場所を訪れ、ネパールの美しい彫刻、建築、宗教の遺産に触れることができます。また、地元のマーケットでショッピングを楽しんだり、地元の食文化を体験したりすることもできます。カトマンズバレー周辺の観光ツアーは、ネパールの豊かな歴史と美しい景色を探求するための素晴らしい方法です。

宿泊施設: Hotel

食事: 朝食 夕食

この日は、エベレスト地域への冒険の始まりです。まず、カトマンズからルクラへの短い25分の飛行で、ネパールの空中の絶景を楽しみながら、標高2,840メートルのルクラに到着します。ルクラでの着陸後、登山家たちの出発点であるトレッキングの中心地になります。そこから、ファクディン（標高2,820m）へのトレッキングが始まります。このトレッキングは3〜4時間かかり、エベレスト地域の美しい景色を楽しみながら、フクションリ川沿いの美しい景色を通過します。ファクディンは小さな村で、この日の宿泊先としてリラックスした一夜を過ごします。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、エベレスト地域の主要な拠点であるナムチェバザールへの長いトレッキングが行われます。ファクディンから出発し、川沿いの美しい景色を通りながら、急な山道や村を抜けて進みます。この日のトレッキングはかなりの距離をカバーするため、7〜8時間の時間がかかります。途中、エベレスト地域の特徴的な文化や風景を満喫しながら、ネパールの伝統的な村や森林を通過します。ナムチェバザールに到着すると、エベレストの壮大な景色に囲まれたこの魅力的な山の町で、宿泊施設に到着し、一晩を過ごします。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、高度の適応のための休息日として設定されています。ナムチェバザールは標高3,440mに位置し、エベレスト地域で最も重要な拠点の1つです。この日は、標高に適応するための休息や軽いトレッキングを行います。ナムチェバザールの周辺を散策したり、地元の観光名所を訪れたりすることで、エベレストの壮大な景色や周囲の山々の美しさを満喫することができます。また、この日には高度順応のための軽いトレーニングや体調のチェックを行います。この日は体を休める良い機会でもあり、次の日のトレッキングに備えて十分な休息を取ることが重要です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ナムチェバザールを出発し、テンボチェへ向けてのトレッキングが行われます。このトレッキングはかなりの距離をカバーするため、6〜7時間の時間がかかります。途中、エベレスト地域の美しい景色を楽しみながら、急な山道や森林、川沿いの道を通過します。テンボチェは、エベレスト地域で最も有名な修道院であり、信仰心あふれる場所です。到着後、テンボチェ修道院を訪れ、美しい山々の景色を背景にして、心を落ち着かせる時間を過ごします。この日のトレッキングは、エベレスト地域の文化と自然を体験する素晴らしい機会です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、テンボチェを出発し、ディンボチェへのトレッキングが行われます。ディンボチェは、エベレスト地域の高地に位置し、トレッキングの途中にある重要な停留所です。このトレッキングは6〜7時間かかります。途中、素晴らしいエベレスト地域の景色を楽しみながら、急な山道や岩場を通過します。ディンボチェは標高が高く、高山病に備えて慎重に行動する必要があります。到着後は、ゆっくりと高地に適応するために休息を取ります。ディンボチェの周辺には美しい山々が広がり、エベレスト地域の自然の美しさを体験する素晴らしい機会です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ディンボチェを出発し、チュクンへの短いトレッキングが行われます。トレッキング時間は約3時間であり、比較的短い距離ですが、標高の急上昇に備えて慎重に行動する必要があります。途中、壮大なエベレスト地域の景色を楽しみながら、急な山道や岩場を通過します。チュクンは、エベレスト地域での高地トレッキングの拠点として知られており、トレッキングの出発点として利用されることが多いです。到着後は、標高に適応するための休息を取ります。チュクン周辺には壮大な山々が広がり、エベレスト地域の美しさを体験する絶好の機会です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、チュクンを出発し、ロブチェへのトレッキングが行われます。このトレッキングは、コンマラ峠を越えることになります。峠の標高は5,535メートルであり、標高の急上昇と厳しい気象条件に備えて慎重に行動する必要があります。コンマラ峠からは壮大な景色が広がり、エベレスト地域の美しさを存分に楽しむことができます。峠を越えた後、ロブチェへのトレッキングが続きます。この日のトレッキングは長時間かかり、体力と精神力が必要です。しかし、到着後はロブチェの壮大な景色を楽しみながら、達成感と充実感を味わうことができます。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ロブチェを出発し、ゴラクシェプへのトレッキングとエベレストベースキャンプへのハイキングが行われます。トレッキング時間は約7〜8時間で、標高の上昇に備えて慎重に行動する必要があります。ゴラクシェプに到着後、荷物を宿に置いて、エベレストベースキャンプへのハイキングに出発します。エベレストベースキャンプへのハイキングは、エベレストの壮大な景色と冒険心を掻き立てる経験です。到着後は、周囲の壮大な景色を楽しみながら、達成感と興奮を味わうことができます。

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食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ゴラクシェプを出発し、まずはエベレスト地域で最も有名な展望台であるカラパタールへのハイキングが行われます。カラパタールからは、エベレストを含む周囲の山々を一望できます。ハイキング後は、Dzonglaへのトレッキングが続きます。トレッキングは6時間かかり、比較的短い距離ですが、標高の上昇に備えて慎重に行動する必要があります。Dzonglaは美しい山々に囲まれた素晴らしい村であり、到着後は景色を楽しみながらリラックスすることができます。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、Dzonglaを出発し、ゴクヨへのトレッキングが行われます。トレッキングはチョラ峠を越えることになります。峠の標高は5,420メートルであり、標高の急上昇と厳しい気象条件に備えて慎重に行動する必要があります。峠を越えた後、ゴクヨへのトレッキングが続きます。ゴクヨは美しい湖のある素晴らしい村であり、エベレスト地域の美しい景色を楽しむのに最適な場所です。到着後は、高地に適応するためにゆっくりと休息を取ります。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ゴクヨ湖周辺の探検が行われます。ゴクヨ地域は美しい湖や壮大な山々で知られており、この日はその美しさを満喫するために使われます。湖の周りには素晴らしいトレッキングコースがあり、湖の周りを散策しながら自然の美しさを堪能することができます。また、湖畔でのピクニックや写真撮影を楽しんだり、近くの展望台から周囲の景色を眺めることもできます。この日はリラックスした一日を過ごし、エベレスト地域の素晴らしい景色と自然の中で心身をリフレッシュする絶好の機会です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ゴクヨを出発し、ルンゲンへのトレッキングが行われます。トレッキングはレンジョラ峠を越えることになります。峠の標高は5,360メートルであり、標高の急上昇と厳しい気象条件に備えて慎重に行動する必要があります。峠を越えた後、ルンゲンへのトレッキングが続きます。ルンゲンは美しい山々に囲まれた静かな村であり、到着後は景色を楽しみながらリラックスすることができます。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ルンゲンを出発し、ナムチェバザールへのトレッキングが行われます。トレッキングは約6〜7時間かかります。途中、美しい山々や谷の景色を楽しみながら、急な山道や村を通過します。ナムチェバザールに到着すると、エベレスト地域での冒険の拠点に戻ります。到着後は、ショッピングや地元の観光名所の訪問など、自由な時間を楽しみます。ナムチェバザールの素晴らしい景色と雰囲気を満喫しながら、一晩を過ごします。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ナムチェバザールを出発し、ルクラへの最終日のトレッキングが行われます。トレッキングは約7〜8時間かかり、多くの場合、前日と同様に急な山道や村を通過します。ルクラはトレッキングの出発地点であり、エベレスト地域での冒険の終着点でもあります。到着後は、トレッキングの成功を祝うためにチームと一緒に食事を楽しんだり、ショッピングをしたりすることができます。この日は、エベレスト地域での素晴らしいトレッキングの終わりを祝う絶好の機会です。

宿泊施設: Lodge

食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、ルクラからカトマンズへの帰りのフライトがあります。フライトの時間まで、自由にカトマンズで過ごすことができます。カトマンズでは、市内観光やショッピング、地元のレストランでの食事など、様々なアクティビティを楽しむことができます。また、トレッキングの経験を振り返ったり、お土産を買ったりする時間もあります。この日は、リラックスしてトレッキングの思い出を振り返りながら、エベレスト地域の冒険を終える最後の日となります。

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食事: 朝食 昼食 夕食

この日は、カトマンズのホテルから空港への移動が行われます。トレッキングやカトマンズでの滞在を終え、帰国の準備をする日です。空港への移動の前に、ホテルで朝食を楽しんだり、最後のショッピングを楽しんだりすることができます。帰りのフライトの時間までの間に、カトマンズの美しい景色を見たり、最後の思い出を振り返ったりする時間を持つことができます。この日は、エベレスト地域での素晴らしい冒険の終わりを感じながら、帰国の準備を整える日となります。

宿泊施設:

食事: 朝食