アンナプルナベースキャンプトレックは、その比類ない美しさとアクセスの良さのために選ぶべきです。このトレックでは、雪をかぶったピーク、青々とした森林、多様な景観を息をのむほどの眺めで楽しむことができます。管理されたトレッキング期間内にすべてが経験できます。途中の魅力的なティーハウスでの地元のおもてなしを体験しましょう。経験豊富なトレッカーでも初めての人でも、アンナプルナベースキャンプトレックは美しいアンナプルナ山脈の中で忘れられない冒険を約束します。
アンナプルナベースキャンプトレックは、世界で10番目に高いピークのベースキャンプまでを目指す中程度の難易度のトレックです。トレック中の最高標高地点はアンナプルナベースキャンプ(4,130m)です。また、ほとんどのトレッキングは3,000メートル以下の標高で行われるため、高山病のリスクは最小限です。トレッキング時間は1日平均で約5〜6時間です。
アンナプルナベースキャンプトレックは一年中トレッキングが可能です。ネパールのほとんどのトレックと同様に、春(3月〜5月)と秋(9月〜11月)が一般的に最も良い期間とされています。これらの期間は、晴れた空と安定した天候で最高の景色が楽しめるからです。
冬のトレッキングは、追加の積雪で最高の山岳景色を楽しみたい方にとって良い選択肢です。ただし、気温は常に零度以下に下がり、ロッジは時々閉鎖されることがあります。冬にトレッキングを考えている場合は、適切に準備することをお勧めします。
モンスーントレッキングも可能ですが、お勧めはしません。モンスーンはトレッキングのオフシーズンであり、その理由は十分に理解できます。この期間の天候は予測不可能であり、曇った空では景色があまり良くありません。また、雨の影響でトレイルが危険になることもあります。
アンナプルナベースキャンプトレックでは、トレイル沿いのティーハウスやロッジで宿泊施設が提供されます。これらの施設は、ツインベッドのあるシンプルで快適な部屋や共用バスルームを提供しています。ティーハウスには通常、トレッカーがワクワクするようなボリュームたっぷりの食事を楽しんだり、仲間の冒険家と交流したりできる共同ダイニングエリアがあります。宿泊施設はシンプルですが、美しいアンナプルナ地域でのトレッキングの後に、居心地の良いくつろぎの場を提供します。
アンナプルナベースキャンプトレック中は、通常、ルート沿いのティーハウスで食事が提供されます。ダルバート(ご飯とレンズ豆)、ヌードル、スープ、モモ(餃子)、チャパティ(平べったいパン)、季節の野菜など、さまざまなオプションが用意されています。これらの食事は新鮮に調理され、トレッキングの一日の後に心地よく栄養補給を受けることができます。ベジタリアン向けのオプションも広く提供されており、ティーハウスではお茶やコーヒーなどの温かい飲み物も提供されています。食事の間に軽食としてビスケットやエナジーバーを持参することをお勧めします。
アンナプルナベースキャンプトレックでは、主要な2つの許可証を取得する必要があります:アンナプルナ保護区域許可(ACAP)とトレッカー情報管理システム(TIMS)カードです。これらの許可は、アンナプルナ地域でのトレッキングには欠かせないもので、ネパール観光局やカトマンズやポカラの認可されたトレッキングエージェンシーから入手することができます。ACAP許可は自然環境を保護し、保護区域内の地元コミュニティを維持することを目的としています。一方、TIMSカードはトレッカーの安全とセキュリティを確保し、トレッキング情報や緊急支援サービスを提供することで役立ちます。アンナプルナベースキャンプトレックを開始する前に、これらの許可を取得することを忘れないでください。
アンナプルナベースキャンプトレックは通常、ポカラからトレイルヘッドのナヤプルまたはフェディ(選択したルートによる)までの景色の良いドライブから始まります。そこから、トレッキングの旅は風光明媚な村々、青々とした森林、棚田を通ってハイキングを行います。トレッキングルートでは、最初のドライブ以降、モーター車両を必要としません。なぜなら、美しいアンナプルナ地域の整備されたトレイルを歩いていくからです。途中、伝統的なネパールの集落を通過し、息をのむような山々の景色を楽しむことができます。アンナプルナベースキャンプへの旅は、歩いての思い出深い、充実した冒険となります。
アンナプルナベースキャンプトレックでは、ガイドやポーターを雇うことを強くお勧めします。地元のガイドはトレッキングルート、地形、および気象条件について知識が豊富であり、地域の文化や歴史について貴重な情報を提供します。彼らはナビゲーション、宿泊施設、そして途中での食事の手配にも役立ちます。ポーターはトレッキング用の装備や荷物を運ぶのに役立ち、重い荷物を気にせずにトレッキングを楽しむことができます。ガイドやポーターを雇うことは地元経済を支援し、ヒマラヤでのトレッキングが初めての人にとって特にスムーズな体験を保証します。
アンナプルナベースキャンプトレックでは、必須のトレッキング装備には、しっかりしたハイキングブーツ(足首のサポートが良いもの)、快適で湿気を逃がす衣類(サーマルベースレイヤー、フリースジャケット、防水シェルを含む)、寒冷地に適した暖かい寝袋、エッセンシャルを運ぶためのバックパック(できれば雨カバー付き)、不安定な地形での安定性のためのトレッキングポール、予備の電池を持つヘッドランプまたは懐中電灯、日焼け止めやサングラスなどの紫外線対策アイテム、再利用可能な水筒や水分補給システム、基本的な洗面用具と個人用医薬品、トレッキング中のエネルギー補給に適したおやつ、そしてナビゲーション用のトレッキングマップやガイドブックが含まれます。アンナプルナベースキャンプトレック中は、快適さと安全性を確保するために軽量かつ効率的に荷物を詰めることが重要です。
Day 01: カトマンズ到着(1,400m)
Day 02: ポカラまでのフライト / 車で、飛行機で 25 分、車で 6 時間
Day 03: ナヤプルまで車で移動し、ウッレリ (1,960m) までトレッキングします。車で 2 時間、トレッキングで 4 ~ 5 時間です。
Day 04: ウッレリからゴレパニ(2,800m)までのトレッキング、4~5時間のトレッキング
Day 05: 午前中にプーンヒル(3,210m)までハイキング、タダパニ(2,630m)までトレッキング、5~6時間のトレッキング
Day 06: タダパニからシヌワ(2,340m)までのトレッキング、5~6時間のトレッキング
Day 07: シヌワからヒマラヤ(3,000m)までのトレッキング、5~6時間のトレッキング
Day 08: ヒマラヤからマチャプチャレ ベース キャンプ (4,000 m) を経由してアンナプルナ ベース キャンプ (4,130 m) までのトレッキング、7 ~ 8 時間のトレッキング
Day 09: ABCからシヌワ(2,630m)までの往復トレッキング、6~7時間のトレッキング
Day 10: シヌワからジヌ ダンダ (1,750m) までのトレッキング、5 ~ 6 時間のトレッキング
Day 11: ジヌからナヤプルまでトレッキングし、ポカラまで車で移動、5~6時間のトレッキング、車で1~2時間
Day 12: カトマンズへの往復フライト/ドライブ、出発
当社の担当者がお客様のお名前の看板を持って空港でお客様の到着をお待ちしております。彼らはあなたに会って挨拶し、ホテルまであなたをエスコートします。余暇には、ホテルでリラックスしたり、地域の探索に出かけたり、オフィスを訪問したりすることができます。夕食はネパール料理をご用意し、ネパールの食と文化をご紹介いたします。
宿泊施設: ホテル
食事: 夕食
この日の選択肢は 2 つあります。ポカラまでわずか 30 分で到着する遊覧飛行ルートを利用することもできます。これは、ポカラで丸 1 日を好きなように過ごすことができることを意味します。あるいは、代わりに従来の車道オプションを使用することもできます。プリティビ ハイウェイに沿った全行程は、完了するまでに約 6 ~ 7 時間かかります。いずれにせよ、ポカラを探索する時間が少なくともあり、湖畔を散歩することもできます。
宿泊施設: ホテル
食事: 朝食 夕食
まずはナヤプルにあるアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの登山口まで車で向かいます。ポカラからナヤプルまでは通常 1.5 ~ 2 時間かかります。そこから、今日の目的地であるウッレリへの旅が始まり、実際のトレッキングが始まります。今日はほとんど上り坂です。ビレタティを通過し、最終的にウッレリに到着し、ウォームアップ トレッキングを 4 ~ 5 時間で完了します。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 6-8 時間
午前中はウッレリ村を散策します。朝食後、有名なゴレパニ村へのトレッキングを開始します。ここの住民のほとんどはマガール人、特にプーンヒルの名前の由来となっているプーン族で構成されています。今日のトレッキングでは、快適なシャクナゲと松の森を抜け、ゆっくりと開けて、数多くの山頂の景色を望む風光明媚なトレイルへ進みます。午後遅くにゴレパニに到着します。ご希望であればプーンヒルまでハイキングすることもできますが、通常はハイキングを翌朝にとっておいた方が良いでしょう。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 5-6 時間
今日は、このアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの主なハイライトの 1 つを体験します。プーンヒルへのハイキング。実際のハイキングは比較的短くて簡単で、ほとんどが丘と階段を登る 1 時間です。しかし、そのような小さな努力に対して、見返りは非常にばかげています。プーン ヒルは、アンナプルナ地域で最高のビューポイントの 1 つで、アンナプルナ、ダウラギリ、マナスル、マチャプチャレなどのパノラマの景色を眺めることができます。ここからの日の出の眺めは特に素晴らしいため、早朝にハイキングを開始します。プーン ヒルで 1 ~ 2 時間後、ゴレパニまで順調に下っていきます。タダパニへのトレッキングを始める前に、ロッジで朝食をとります。トレッキングは前日と同様で、シャクナゲの森の中を上り下りするという内容です。約4〜5時間で目的地に到着します。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 6-7 時間
トレッキングの始まりは下り坂で、その後今日はシャクナゲの森の中をトレッキングします。時折垣間見えるアンナプルナ山脈も新鮮な体験となるでしょう。しばらくキムロン川に沿って進んだ後、チョムロンのグルン村まで上り坂を歩きます。さらに1時間のトレッキングで、ついにこの日の目的地であるシヌワに到着します。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 7-8 時間
今日はロッジからの素晴らしい景色をお楽しみください。いつものように、温かい朝食をとった後、トレッキングに出発します。モディ川渓谷を通り、バンブーとドヴァンを通り過ぎて目的地のヒマラヤに到着します。明日のトレッキングは厳しいものになるので、今日は早めにしっかりと休むことを忘れないでください。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 5-6 時間
今日は、アンナプルナ ベース キャンプへのトレッキングで、このトレッキングの最大のハイライトを体験します。ヒマラヤからはかなり長い距離を歩きますので、早めの朝食後にトレッキングを開始します。まずはヒマラヤからデウラリ(3,100m)への登山を始めます。デウラリで少し休憩した後、バガールまで上り坂を続け、最終的にマチャプチャレ ベース キャンプ (MBC) に到着します。アンナプルナ ベース キャンプ (ABC) に到達するには、さらに数時間登る必要があります。標高 4,000 メートルを超えると、植生が薄くなり、雪を頂いたさまざまな山頂の裸の景色が見えてくることに気づくでしょう。最後に、アンナプルナ ベース キャンプ (4,130 メートル) に到着し、マチャプチャレ、ヒウンチュリ、ガンガプルナ、アンナプルナ山脈の素晴らしい景色をご覧ください。しばらくして、予約していたロッジに向かい、宿泊します。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 6-7 時間
Enjoy a comparatively easier trek as we descend back down to Sinuwa. You will notice an increase in shrubs and wildflowers as we descend lower and the vegetation gets denser. The easier downhill trek means you will also have a more pleasant time enjoying the scenery.
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
活動時間: 5-6 時間
もう一度、トレッキングの前半にたどった道を単純に戻ります。まずはシヌワからチョムロン川まで短い下りをします。次は石畳の道を登っていきます。この一連の登りと下りを経て、心地よいオークとシャクナゲの森に入り、最終的にジヌダンダに到着します。自由時間が少しあるので、ジヌの温泉を訪れるのはトレッカーの間で人気のオプションです。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
ジヌ ダンダからナヤプルまでの簡単なトレッキングで、トレッキングの最終日をお楽しみください。 5〜6時間のトレッキングと1〜2時間のドライブの後、ポカラに到着します。夜は湖畔を探索したり、ボート遊びに出かけたり、ホテルでリラックスしたりして過ごすことができます。
宿泊施設: 地元のティーハウス
食事: 朝食 昼食 夕食
以前と同様に、カトマンズへは陸路または飛行機で行くことができます。古典的なオプションは、バスまたは自家用車を利用して、プリティヴィ ハイウェイに沿ってドライブすることです。このルートでは、ダマウリ、ムグリン、クリンタルを通過し、5 ~ 6 時間でカトマンズに到着します。代わりに飛行機を利用したい場合は、アンナプルナ地域の素晴らしい空の景色を楽しむことができます。カトマンズにもわずか 30 分で到着します。つまり、首都で丸 1 日を好きなように過ごすことができます。夜はレストランでのお別れディナーとして伝統的なネパール料理をお召し上がりいただきます。星空トレクス&ツアーズで楽しいひとときをお過ごしいただければ幸いです。朝食後は、タメル地区でお土産のショッピングを楽しんだり、飛行機の予定がある場合はホテルをチェックアウトしたりできます。当社の担当者が、フライト時間の数時間前に空港に到着できるようお手伝いいたします。無事に帰国できることを祈っています、さようなら!
宿泊施設:
食事: 朝食
ガイド、ポーター、ドライバーへのチップや感謝料
ネパール入国ビザは、到着時に空港で入手可能です。詳細については、ネパール大使館のウェブサイトをご覧ください。
いいえ、インターナショナルフライトは含まれていません。ご自身で手配する必要があります。
ツアーには、行程に記載された食事と宿泊が含まれています。追加の食事や宿泊は別途費用がかかります。
はい、旅行と救助保険は強くお勧めします。緊急事態に備えて備えることが重要です。
チップは自由意志ですが、ガイド、ポーター、ドライバーへの感謝の印として一般的に一定の金額が慣習とされています。
accommodation: | ホテル / 地元のお茶屋 |
Height: | 4,130m – アンナプルナベースキャンプ |
Best Season: | 春(3月~5月)と秋(9月~11月) |
Grade: | 中級 / 冒険 |
Duration: | 12日間 |
Activity: | トレッキングと観光 |
Transportation: | 飛行機・自家用車 |
Treks Type: | 観光&トレッキング |
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ポカラまたはカトマンズでの観光の自由な日。マルディ・ヒマール・トレックは、静かな森林、岩の丘、そしてマルディ・ベース・キャンプまでの絶景のトレイルを通り抜けます。