エベレスト パノラマ トレッキング

エベレスト パノラマ トレッキング

  • 概要
  • 行程
  • 料金情報
  • よくある質問

エベレスト パナロマ トレッキングの概要

エベレスト・パノラマ・トレッキングは、有名なクーンブ地方を短時間で魅力的に巡る旅を提供し、時間が限られている人や、エベレスト・ベースキャンプ・トレッキング全行程よりも負担の少ない代替案を求める人々にとって、エベレスト体験の一端を味わえるものです。このトレッキングは、通常、ルクラへの景色の美しいフライトから始まり、ナムチェバザールやテンボチェなどの美しいシェルパの村々をゆっくりと登っていきます。そこで、エベレスト、ローツェ、アマダブラム、その他のヒマラヤの巨峰を眺めることができます。このトレッキングでは、シェルパ文化と生活様式の一端を垣間見ることができ、荘厳な山々の景色を楽しむことができます。短いヒマラヤの冒険を求めながらも、息をのむような景色や文化体験を妥協せずに楽しみたい人々にとって理想的な選択肢です。

エベレスト パナロマ トレッキングの旅のハイライト

  • テンボチェやエベレストビュー・ホテルなどの展望ポイントから見える、エベレスト、ローツェ、アマダブラムの壮観な眺め。
  • ナムチェバザールなどの美しい村を訪れ、地元住民との交流を通じてシェルパ文化に浸る体験。
  • トレッキングルート沿いにある古代の仏教寺院を探索し、この地域の精神的な遺産についての洞察を得る。
  • 緑豊かなシャクナゲの森を通り、祈りの旗が飾られた象徴的な吊り橋を渡る。
  • エベレストベースキャンプやクンブ氷河を間近で体験し、ヒマラヤの景観と自然の驚異を直接感じる。
  • クムジュンやクンデのような静かな場所でのんびりと過ごしながら、美しい景色を楽しむチャンス。
  • トレッキング中の戦略的な展望ポイントからヒマラヤ山脈の壮大な日の出と夕焼けを眺めること。
  • 地元市場や寺院を訪れ、シェルパの文化とライフスタイルの独特な融合を目撃する機会。
  • クンブ地方における伝統的な山の生活と現代的な生活が融合した独特な風景を体験。
  • 多様な風景を歩きながら、挑戦的な登りとゆったりとした散歩を交えた没入型のトレッキング体験。

エベレスト パナロマ トレックを選ぶ理由?

エベレストパノラマトレックは、息をのむような山の景色、文化的な体験、そして管理しやすいトレッキングルートを完璧に組み合わせたもので、高地トレッキングの厳しさを避けながら思い出に残るヒマラヤの冒険を求める人々に理想的な選択肢です。エベレストやその周辺の山々の壮大なパノラマビュー、シェルパの村や寺院を探索する機会、そして順応のために設計されたペースの良い旅程により、このトレックはあらゆるレベルのトレッカーに充実した体験を約束します。

エベレスト パノラマ トレッキングが有名なのはなぜですか?

エベレストパノラマトレックは、そのアクセスの良さと、エベレスト、ローツェ、アマ・ダブラムを含む世界最高峰の山々の素晴らしい景色で知られています。このトレッキングの人気の理由は、比較的短いトレッキング期間でエベレスト地域の壮大な美しさとシェルパ文化を味わえることにあります。長時間のトレッキングや高地での経験を必要とせず、思い出に残るヒマラヤの冒険を求めるトレッカーにとって、お気に入りの選択肢となっています。

エベレストパノラマトレッキングのベストシーズン

エベレストパノラマトレックに最適な季節は、一般的に春(3月から5月)と秋(9月から11月)とされています。この時期は、天候が安定しており、晴天と穏やかな気温が続き、トレッキングに最適な条件とヒマラヤの山々の絶景を楽しむことができます。春にはトレイル沿いに咲く鮮やかなシャクナゲの花が景観を一層美しくし、秋には澄んだ空気と素晴らしい視界が広がり、エベレストの壮大なパノラマを目の当たりにするのに理想的な時期となります。

エベレスト パノラマ トレッキングの難易度

エベレストパノラマトレックは、中程度の難易度と考えられています。エベレストベースキャンプに到達する必要はありませんが、急な登り降り、標高の変化、そして高山病の可能性など、さまざまな挑戦があります。しかし、この地域のより過酷なトレッキングと比較すると、比較的短く、体力的にもそれほど負担がかからず、中程度のフィットネスレベルと少しのトレッキング経験があれば十分対応できるため、中程度の体力を持つトレッカーや一部の前向きなトレッキング経験を持つ人に適しています。

トレッキング中の宿泊施設

エベレストパノラマトレックでは、トレッカーはさまざまな宿泊施設を期待することができます。通常、トレイル沿いには茶屋やロッジがあり、ツインシェアのベッド、毛布、そして時には暖房設備など、基本的で快適な設備が備わっています。施設はロッジによって異なる場合がありますが、ほとんどの場所で、トレッカーがハートフルな食事を楽しむことができる共同ダイニングエリアが提供されています。さらに、一部のロッジでは追加料金で温水シャワーを提供したり、電子機器の充電ステーションを設置している場合もあります。特に寒い季節には、追加の暖かさと快適さを求めて、寝袋を持参することをお勧めします。

エベレスト パノラマ トレッキング中の食事

エベレストパノラマトレックでは、通常、トレイル沿いの茶屋やロッジで食事が提供されます。これらの食事はハートフルで、トレッカーが旅のために必要なエネルギーを提供するように設計されています。メニューには、米、麺類、パスタ、スープ、パン、ポテト、野菜、卵、および肉(通常は鶏肉やヤク肉)などさまざまなオプションが含まれています。ダールバートは、米、レンズ豆のスープ、野菜、そして時には肉が入った伝統的なネパール料理であり、幅広く提供されています。ほとんどのロッジでは、紅茶、コーヒー、ホットチョコレート、およびその他の飲み物も提供されています。食べ物は一般的に安全で衛生的ですが、生の食材や加熱されていないものを避け、胃腸の問題を防ぐためにボトル入りまたは浄化された水を使用することをお勧めします。

エベレストパノラマトレッキングのルート許可

エベレストパノラマトレックでは、主に2つの許可証が必要です:サガルマータ国立公園入場許可証とTIMSカードです。これらは、カトマンズまたはモンジョから入手できます。経路によっては、制限された地域に対する追加の許可が必要な場合があります。常に地元の機関やネパール観光局に最新の許可規制を確認してください。

エベレスト パノラマ トレッキングの送迎サービス

エベレストパノラマトレックの交通サービスは、通常、カトマンズからルクラへの国内便が含まれます。ルクラからは、トレッカーは美しい山道や地元の村を通って旅を始めます。行程によっては、トレックの始点や終点への往復にジープやバスなどの追加の交通手段が含まれる場合もあります。

エベレスト パノラマ トレッキングのガイドとポーター

エベレストパノラマトレックでは、安全で楽しい旅を確保するために、経験豊富なガイドやポーターの雇用が強くお勧めされます。ガイドはナビゲーション、地元の知識、文化的な洞察力などで貴重な支援を提供し、ポーターは重い荷物を運んでくれるため、トレッカーはトレッキングに集中できます。これらのサポートスタッフは、全体のトレッキング体験を向上させる重要な役割を果たし、トレッキングエージェンシーまたはカトマンズやルクラで独立して容易に利用できます。

エベレストパノラマトレッキング用のトレッキング用品

エベレストパノラマトレックの必須トレッキング装備には、頑丈なハイキングブーツ、暖かい衣類、防水ジャケットとパンツ、快適なバックパック、トレッキングポール、寒冷地に適した寝袋、予備の電池付きヘッドランプ、UV保護付きサングラス、ワイドブリムハットまたはキャップ、日焼け止め、リップクリーム、個人用トイレタリー、再充填可能な水筒または水分補給システム、スナック、および必要な医薬品と備品を含む基本的な応急処置キットが含まれます。トレッキング中に安全かつ快適に過ごすために必要なすべての装備を持ちながら、軽装で荷物を詰めることが重要です。

旅程の概要

Day 01: ネパールTIAカトマンズ到着(1400m)

Day 02: ルクラ (2875m) へのフライト |パクディンへのトレッキング (2610m)

Day 03: パクディンからナムチェバザールまでのトレッキング(3450m)

Day 04: ナムチェバザール |順応日

Day 05: ナムチェバザールからテメまで(3800m)

Day 06: ターメからクムジュンまでのトレッキング (3785m)

Day 07: タンボチェへのトレッキング (3860m)

Day 08: ナムチェ(3450m)までトレッキング

Day 09: ナムチェからルクラまでのトレッキング (2875m)

Day 10: ルクラからカトマンズまでのフライト (1400m)

Day 11: カトマンズ出発



ネパールの首都カトマンズのトリブバン国際空港(TIA)に到着すると、エベレストパノラマトレックに参加するトレッカーは、活気ある雰囲気に出迎えられます。標高1400メートルに位置するカトマンズは、にぎやかな通り、カラフルな市場、そして豊かな文化遺産で訪問者を歓迎します。トレッカーは現地の環境に順応し、カトマンズのドゥルバール広場やスワヤンブナート仏塔などの歴史的な場所を探索し、エベレスト地域の息をのむような景色へのトレックのための準備を整えることができます。

宿泊:スターホテルでの一泊

食事:ディナー

宿泊施設: Over night at Star Hotel

食事: 夕食

カトマンズからルクラへの絶景のフライトの後、標高2875メートルに位置するルクラで、トレッカーはエベレストパノラマトレックの旅を始めます。着陸後、冒険家たちは壮大なヒマラヤの景色に出迎えられます。ルクラから、トレックは美しいハイキングで標高2610メートルのファクディンへと始まり、周囲の山々の素晴らしい景色を楽しみながら、ドゥド・コシ川沿いの魅力的なシェルパの村を通過します。この最初のトレックの一部は、エベレスト地域の息をのむような地形と文化の豊かさへの優しい導入を提供します。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 アクティビティ期間:3-4時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 3-4時間

ファクディンからナムチェバザールへのトレッキングは、トレッカーをエベレスト地域の奥深くへと連れて行く爽快な旅です。標高2610メートルに位置するファクディンを出発し、冒険家たちは祈りの旗で飾られた吊り橋に沿って曲がりくねった小道を歩みます。道が徐々に登っていくと、トレッカーは雪をかぶった峰と豊かな森林の素晴らしい景色を楽しむことができます。数時間のトレッキングの後、道は標高3450メートルに位置するにぎやかなシェルパの町、ナムチェバザールに通じます。活気ある市場や居心地の良いティーハウス、エベレストとその周辺の峰の息をのむようなパノラマで有名なナムチェバザールは、エベレスト地域への入り口として、疲れたトレッカーにとって歓迎される休憩所となります。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 アクティビティ期間:5-6時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 5-6時間

標高3450メートルに位置するナムチェバザールは、エベレストパノラマトレック中の重要な高度順化ポイントとして機能します。この休息日には、トレッカーがより高い標高に適応し、地域の文化や自然の素晴らしさを探索することができます。訪問者は賑やかな市場通りを散策したり、地元の寺院を訪れたり、エベレストやアマダブラムを含む周囲のヒマラヤの峰々のパノラマを楽しむことができます。これは、豊かなシェルパ文化と壮大な山岳風景に浸りながら高度順化を図る機会です。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

ナムチェバザールから標高3800メートルに位置するテイムまでのトレッキングは、絵のような風景とシェルパの村々を通る魅力的な旅を提供します。トレッカーは険しいトレイルを通過し、段々畑、シャクナゲの森、祈りの旗で飾られた吊り橋を通過します。テイムは、静かな雰囲気と多くの有名なシェルパ登山家の出生地としての歴史的意義で知られており、伝統的な山岳生活の一端を垣間見ることができ、タムセルクやカンゲタなどの雪をかぶった峰の素晴らしい景色を楽しむことができます。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 活動期間:5〜6時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 5〜6時間

テイムから標高3785メートルに位置するクムジュンへのトレッキングは、美しい山岳風景と魅力的なシェルパの集落を通る風光明媚な旅です。トレッカーは緩やかな斜面や岩のトレイルを通過し、途中でヤクの牧草地や仏教の修道院を通過します。クムジュンは、そびえ立つ峰の間に位置し、ヒマラヤ山脈のパノラマの景色を提供します。この村は、イエティの頭皮とされるものが収められているとされる寺院で有名であり、シェルパの文化や伝統についての洞察を提供します。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 活動期間:3〜4時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 3〜4時間

標高3860メートルのテンボチェへのトレッキングは、ヒマラヤのピークと周囲の谷の素晴らしい景色を提供する充実した旅です。トレッカーは、シェルパの村やシダレミズキの森を通過し、エベレスト地域の自然美を堪能します。テンボチェは、クンブ地域で最大の修道院の1つであり、宗教的・文化的に重要な場所です。訪問者は、この高い展望台からエベレスト、ローツェ、アマダブラムなどの壮大な景色を眺めることができます。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 活動期間:4〜5時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 4〜5時間

標高3450メートルのナムチェバザールへのトレッキングは、風光明媚な景色や活気あるシェルパの村を通過するルートを辿ります。トレッカーはテンボチェから下り、シダレモミやマツの森を抜けながら、雄大なヒマラヤのピークを時折見ることができます。ナムチェバザールに到着すると、トレッカーは休息を取ったり、地元の市場を探索したり、このにぎやかな山間の町の雰囲気を楽しんだりする機会があります。その後、旅を続けます。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 活動期間:6〜7時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 6〜7時間

ナムチェバザールから標高2875メートルのルクラへのトレッキングは、エベレストパノラマトレックの最終区間を示します。トレッカーは、美しいシェルパの村や緑豊かな景色を通過しながら、馴染みのある道を辿ります。下降中には周囲の山々を一望でき、トレックにふさわしい結末を迎えます。ルクラに到着すると、トレッカーは自分たちの成し遂げたことを祝い、思い出深い旅を振り返ることができます。翌日のカトマンズへの帰路に備えて準備します。 宿泊:ティーハウス 食事:朝食、昼食、夕食 活動期間:6〜7時間

宿泊施設: ティーハウス

食事: 朝食 昼食 夕食

活動時間: 6〜7時間

ルクラからカトマンズへのフライトは、エベレストパノラマトレックの終了を告げ、ネパールの賑やかな首都にトレッカーを戻します。景色の良いフライトでは、壮大なヒマラヤのパノラマビューを楽しんだ後、カトマンズ渓谷に降り立ちます。標高1400メートルのカトマンズに到着したトレッカーは、山の冒険について回想し、市内の活気ある通り、市場、文化的な名所を探索することができます。 宿泊:ホテル 食事:朝食 活動期間:30分のフライト

宿泊施設: ホテル

食事: 朝食

活動時間: 30分のフライト

エベレストパノラマトレックを完了し、カトマンズの文化的な豊かさに浸った後、トレッカーはヒマラヤを巡る旅を終えて都市から出発します。出発の手配には、トリブバン国際空港(TIA)への送迎や個々の旅程に従った他の旅行手配が含まれる場合があります。見事な景色、文化的な出会い、山の冒険の思い出を胸に、旅行者はネパールに別れを告げ、エベレスト地域からの忘れられない経験を抱えて旅立ちます。 宿泊: 食事:朝食

宿泊施設:

食事: 朝食

費用に含まれるもの

 

  • 経験豊富でライセンスを持つ英語を話すトレッキングガイドとアシスタントガイド(4人のトレッカーに対して1人のアシスタントガイド)
  • トレッキング用の装備を運ぶためのポーターサービス(2人のトレッカーに対して1人のポーター)
  • トレッキング中の茶屋やロッジでの宿泊
  • トレッキング期間中の食事(朝食、昼食、夕食)
  • 必要なすべてのトレッキング許可証(サガルマータ国立公園入場許可証、TIMSカードなど)
  • カトマンズからルクラへの国内線便とその往復
  • カトマンズでの空港送迎
  • (該当する場合)カトマンズでのツインシェアの宿泊
  • すべての政府税金と公式経費

費用に含まれないもの

 

  • カトマンズへの往復の国際航空運賃
  • ネパール入国ビザ料金
  • 旅行保険(必須)
  • カトマンズでの朝食以外の食事
  • ランドリーや電話、インターネットなどの個人の費用
  • 予期せぬ出来事(自然災害、フライトの遅延、健康上の緊急事態など)による追加費用
  • ガイド、ポーター、その他のスタッフへのチップ(推奨されますが、強制ではありません)

よくある質問

エベレストパノラマトレックの全行程は通常約80〜100キロメートルで、9〜12日間かかります。

トレック中はティーハウスやロッジで宿泊します。これらの宿泊施設には、ベッド、毛布、そして時には暖房設備が備わっています。

春(3月から5月)と秋(9月から11月)が最適で、天候が安定していて、景色も美しい時期です。

エベレストパノラマトレックは中程度の難易度です。高度に慣れていることや、緩やかな登り降りに対する体力が必要です。

エベレストパノラマトレックでは、経験豊富なガイドやポーターの雇用が推奨されますが、必須ではありません。

トレッキング中は、朝食、昼食、夕食が提供されます。地元の料理や国際料理の選択肢があります。

頑丈なハイキングブーツ、暖かい衣類、防水ジャケットやパンツ、寝袋、ヘッドランプ、サングラス、帽子、日焼け止め、基本的な医薬品などが必要です。

トレックの費用は、ガイドやポーターの雇用、宿泊、食事、航空券、許可証などによって異なりますが、一般的に1000〜2000米ドル程度です。

適切な高度への順応とゆっくりとした行程が高度病の予防に役立ちます。また、適切な水分摂取や休息も重要です。

ガイドやポーターのサポート、適切な装備、予測可能な天候など、トレッキング中の安全性には様々な要素がありますが、安全を確保するための基本的なガイドラインに従うことが重要です。

旅行の事実

accommodation: ホテル/ティーハウス
Height: 3860メートル
Best Season: 秋・春
Grade: 適度
Duration: 11日間
Activity: トレッキング・観光
Transportation: 飛行機/自家用車
Treks Type: ティーハウストレッキング
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